葉酸で生理不順の改善へ


葉酸とはなにに効果があるのか知りませんでしたが、実は『生理不順の改善』に効果があるそうですね。
私は昔から生理不順がひどくて、長年悩んでいたので、葉酸にそうした改善効果があると知ってからサプリメントを飲み始めることにしました。

 

妊活を希望している人や妊娠中の人はよく葉酸を病院からも勧められるので、葉酸とはなにか知っている人が多いですが、それ以外の人にとっては、まだ葉酸って馴染みがないサプリメントですよね。

 

でも、近所のドラッグストアで、薬剤師の人にサプリメントの相談をしたら、葉酸が生理不順の改善にも効果があると知って、実はすごく便利な薬だということに気づきました。

 

結局葉酸っていうのは、造血作用があるので、子宮内の血流を良くする効果もあるんですよね。
生理不順っていうのは、色々な原因がありますが、その一つが子宮内の血行の悪さが起因しているとのこと。

 

そのため、血流が悪くなって生理不順が起きている人が葉酸を飲むと、血行が良くなって不規則だった生理習慣が改善する可能性があるそうですね。

 

私は肩こりもひどいですし、全体的に血行が良くないタイプなので葉酸によってそういう不快な症状も改善が見られると嬉しいなって思いました。

 

婦人科で勧められた葉酸サプリ


これから妊活を始めようと思い、婦人科で検査を受けました。
特に問題はなく、排卵日に合わせれば半年以内には授かれる可能性が高いとのこと。

 

そして先生から葉酸を摂取してくださいと指導を受けました。
和食が一般的だった昔は、それほど意識しなくても食事から葉酸を摂取できていたそうです。

 

しかし今は食の欧米化が進んで、食事だけでは十分な葉酸が摂れない環境となってしまいました。
先生からは、食事から摂るのが難しければ葉酸サプリでも大丈夫ですよ、と言われたんです。

 

その婦人科でも葉酸サプリを販売していたのですが、なんと一ヶ月分が8000円と高価だったので諦めました。
サプリは保険が適用されないので、自費だとつらいですね。

 

でも帰宅して他の葉酸サプリを調べてみると、2000円代からでも購入できることがわかったんです。
ただ、赤ちゃんの健康のこともあるし安ければ良いというものでもないですよね。

 

比較サイトなどを参考に、妊活中に飲む葉酸サプリを選びたいと思います。

 

葉酸の働きについて


葉酸というのは女性にとって良い効果があると言われているのですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか。

 

葉酸というのはまず、女性の身体を本来あるべき正常な状態に整えることができます。

 

女性の体というのは様々なトラブルを引き起こしやすいため、代謝も下がりやすくなります。

 

その結果疲労も蓄積しやすく、お肌の状態などもめまぐるしく変化します。

 

さらに子宮が冷えてしまうと、月経時におけるトラブルの原因となってしまうこともあります。

 

月経痛が酷くなったり、生理不順に陥ってしまうこともあるのです。

 

このような症状は不妊にも繋がります。

 

月経が毎月安定し、月経におけるトラブル等も少なければ子宮の状態というのは安定するようになります。

 

身体が冷えて子宮も冷たくなると、どうしても月経等のリズムも狂ってしまうようになるのです。

 

妊娠したいのであれば、身体を冷やさない、ということが基本になります。

 

そしてここで役立つのが葉酸なのです。

 

葉酸で身体の調子を整えることで、子宮の状態も次第に安定するようになりますよ。

 

葉酸は食品からはもちろん、サプリメントからも手軽に摂取できるものですので、普段の生活の中で取り入れてみてはどうでしょうか。