葉酸サプリは安全性が大事!


妊娠・出産って、女性が苦しむことのほうが多くて、なんだか男性がずるいなって思ってしまう時がありました。
妊娠中に、何度主人と別れようかと思ったことか!

 

仕方のないことかもしれませんが、妊娠初期って、女性はつわりでご飯なんか食べたくないし、体調も悪いのでご飯を作りたくないじゃないですか?
立っているだけで、調味料のニオイで、何度も何度も吐いていました。

 

そんな私を見て、「早く、ご飯作ってくれよ~」って言ってきた時には、ちょっと殺意が沸きました。
こんなにつわりで苦しんでいるのに、あなたに何がわかるのよって思いましたもん。

 

やっぱり私は、食事なんかどうでも良くて、横になっていたいって思いました。
それこそ、友達がおすすめしていた天然素材で作られた葉酸サプリの美的ヌーボなんかを飲むので精いっぱい。

 

私が食べたくもないカレーやとんかつをリクエストされても、やっぱり食欲は戻らないですし。
葉酸サプリは美的ヌーボのように、天然素材で作られている方が安心できるし人にもおすすめできます。

 

最近は食の安全性って、すごくクローズアップされることもありますし。
口に入れるものは安全なものでないと、やっぱり心配になってしまいます。

 

 

葉酸サプリには色々な栄養がいっぱい!


私が初産の時に、葉酸でおすすめのサプリを友達から教えてもらったのですが、合うか合わないかは個人差がありますよね。

 

ただ、おすすめされた葉酸もそうですが、基本的にはサプリメントって目に見えるほどの効果があんまり感じられないから、本当に効果があるのかないのかわからないですね。

 

ただ、飲み続けていると、徐々に効果っていうのは出てくるんですよね。
私がこれまでサプリメントってすごいなって思ったことがあったのは、ミネラルの摂取です。

 

一時期、瞼の痙攣が止まらない時期があり、最初は「疲れているのかな?」って放っておいたのです。
でも、状況が全く改善しなかったのでネットで調べてみたら、瞼の痙攣はミネラル不足だということが判明!

 

そこで私はミネラルのサプリメントを飲み始めたのですが、1週間で瞼の痙攣がピタッと止まりました。
やはり栄養不足になってしまうと、そういうちょっとした部分で不調が出てくるんだなって思いました。

 

だから私は、葉酸サプリメントには、ミネラルがしっかり含まれている商品を選んでいました。
やはりどうせサプリメントを飲むんだったら、自分が良く不足しがちな栄養分が含まれているサプリメントを選ぶのも良いのかなって思いました。

 

 

 

葉酸の過剰摂取は副作用が怖い


サプリメントって口から飲むものなので、すごく安全性が心配になりますよね。
でも、実際には、製品の品質に問題があることよりも、それを扱う人間のミスによってトラブルが生じることの方が多かったりもします。

 

例えば、葉酸サプリで人気のベルタにも副作用はあります。
葉酸サプリのベルタを飲んで副作用が出るとされるのは1日に1000μg以上のサプリメントを飲む場合。
やはりいかに良い薬だとしても、過剰摂取になってしまえば、それだけ毒薬になり得るということです。

 

やはりしっかり摂取量を守らないと、それだけ健康に被害が出てきます。
葉酸を飲んでいる時というのは、多くの場合、妊活中だったり、妊娠中の人が多いと思いますので、子供への影響も考えて、ちゃんと量は守りましょう。

 

妊娠中に母体に副作用が出てしまうと、やはり子供への影響も考えられますので、副作用が怖いです。
葉酸の過剰摂取の場合は、今のところ、胎児へ小児喘息を引き起こす可能性があると指摘をされています。

 

子供の健康のためにも、妊娠中の過剰摂取には気を付けるべきだと思います。
サプリメントを飲めば飲むほど、効果が増すわけではなく、サプリメントには即効性がありませんのでその点を良く理解する必要があります。