『天然』に惹かれて選ぶと後悔する葉酸の選び方

葉酸サプリには天然成分で出来ている美的ヌーボのような商品もあれば、合成葉酸サプリのピジョンもあります。
なんだか『天然』と『合成』と聞くと、天然の方が何だか良い感じもありますよね。

 

でも実際に飲んでみると、天然でも合成でも、正直『違いはあんまりない』!
これは私も、私のママ友も言っていることです。

 

あまり天然か合成葉酸サプリかを気にして過ぎてしまうと、本当に大事な部分がわからなくなってしまいます!
葉酸サプリ選びで大事なことは、天然か合成かよりも『飲みやすさ』です。

 

さすがに人体に悪影響を及ぼすような成分は避けないといけませんが、ピジョンのような合成葉酸サプリは、ちゃんと国内の法律に沿って、安全に作られているため、使用者が飲み方を間違えない限り、健康被害に遭う可能性は極めて低いのです。

 

そのため、天然成分を使っていても、副作用が100%ないとは言い切れません。
そのため、天然だろうが、合成葉酸だろうが、やはり大事なのは、規定量を守って摂取することです。

 

むしろ、葉酸サプリの中には飲みにくいニオイがするものもありますので、自分で続けやすいサプリメントを選ぶのが一番大事なことです!
飲みやすいサプリメントでないと、やっぱり嫌になって途中で辞めてしまう可能性があります。