妊活を始めたら葉酸サプリ

葉酸という栄養の存在を知ったのはわりと最近のことです。
彼と婚約し、子供のことを考えるようになった時に、妊活について調べていて葉酸のことを知りました。

 

葉酸は妊娠する前から摂った方が良いらしいのですが、豊富に含まれているとされるホウレン草が私は大の苦手。
というより野菜自体が苦手なので、食事から葉酸を摂取することが難しい状態です。

 

でも、食事以外にも摂取する方法はあるみたいですね。
特に最近は葉酸サプリというものがあって、多くの妊婦さんは葉酸サプリを併用して栄養を摂取しているようです。

 

サプリに頼ることは良くないというイメージがあったのですが、今はむしろ推奨されているみたいです。
葉酸サプリがあれば、無理をして野菜を多量に食べる必要もないので安心ですね。

 

本格的に妊活をスタートすることになったら、葉酸サプリを購入して妊娠に備えます。
男の子でも女の子でもいいので、とにかく元気な赤ちゃんが生まれてきてくれたら嬉しいですね。