葉酸をいつまで飲むのか

妊婦さんは葉酸を勧められるものの葉酸をいつまで飲むのか悩む人もいます。
でも、妊婦さんが葉酸をいつまで飲むかは、その人の体質も一つ重要なポイントになります。

 

貧血体質の人であれば、基本的には、葉酸サプリメントは産後まで飲んだほうが良いと思います。
というのも、私も経験したことがあるのですが、産後って一番血が足りなくなるので、授乳中にくらっとくることがあるんですよね。

 

結局、母乳も血液なので、赤ちゃんに血液を抜かれている状態なので、出産時の出血に加えて、授乳でどんどん血液が減ってしまうからです。
これまでの人生で、一度も貧血なんかになったことがなかった私が、まさかの貧血で焦ったことがありました。

 

その時に看護師さんから、「産後は貧血になる人、多いのよ~」って聞きました。
それだけに、普段から貧血の人は、産後に貧血になる可能性が高いと思いますので、是非産後も葉酸サプリメントを続けたほうが貧血予防になると思います。

 

貧血になってしまうと、それだけ産後の体力回復も遅れてしまいますし。
赤ちゃんに授乳するのも辛くなってしまうので、まずはしっかりと母体の回復をするのもすごく大事だなって思いました。

 

赤ちゃんのお世話も勿論、大事ですけどね!