葉酸サプリをいつまで飲むかはその人次第!?

出産が終わると、女性は「はぁ、一段落!」ってなりませんか?
すぐに怒涛のような日々は始まってしまいますが、私は出産した日は、「これでお腹が楽になったな~」ってすごくすっきりした気分になりました!
これまでつわりなどで体調が悪かったことも多かったので、妊娠期間が終わったことで、私は楽になりました。
そんな時、同時にふと疑問に思ったのがいつまで葉酸サプリを飲み続ければいいかってこと。
友達から大量に葉酸をプレゼントされたので、出産した時にはまだまだ残っていたんです。
いつまで葉酸サプリを飲めば良いか、パッケージには書いていなかったので、どこまで飲もうか悩みました。
一応、子供の障害や母体の貧血予防という意味では、妊娠3カ月くらいまで飲むのが必要って言いますけどね。
実際にいつまで葉酸サプリを飲む方が良いのかっていうと、葉酸には母乳の元になる血液を増やす効果がありますので、授乳中も引き続き飲んだほうが良いって言われています。
特に母乳不足になっている人は、積極的に葉酸を摂取してみると、悩みが解決するかもしれませんからね。
授乳中も無添加サプリだったら安心ですからね。
心配な人は、医師に相談してから飲んでみると、良いと思います。

 

葉酸サプリはいつまでに飲めば良いか知りたい!

初産の時って、本当に知識がなかったな~って思います。
初産はとにかく、つわりで自分の体調を管理するだけで精一杯でした。
つわりがひどくて、何も食べられなかったので、心配した主人が葉酸サプリメントを買ってきてくれましたが。
サプリメントしか飲み込めないほどのひどいつわりで、本当に苦労しました。
葉酸サプリはいつまで飲むか考えていましたが、結局はつわりが最後まで続いてしまったので、サプリメントも最後までお世話になりました。
きっと葉酸サプリはいつまで飲めばいいとか期限があるわけではなく、母体が必要だと思ったら続ければいいし、十分だと思ったらいつでも辞めれば良いと思います。
ただ、葉酸サプリはいつまでに飲めば良いかっていう限定的な話になるのであれば、やはり飲むべき時期は妊娠初期ですよね。
神経管の形成時期に葉酸が足りなくなってしまうと、二分脊椎症などの障害になる可能性があるので、この時期だけは注意をしたいですね。
葉酸には、母体が貧血にならないように、血液UPさせる効果もありますので、貧血気味の人が飲むと良いですね。
また、母乳不足の人も葉酸による恩恵は多いので、妊娠中も産後も飲み続ける方が、体調管理に役立ちますね。

 

子宮頸がんや卵巣がんの予防には葉酸サプリに効果がある

最近、小林麻央さんのブログを見ています。
一文字一文字にすごく説得力があり、「私も健康に気を付けないといけないな」って思いました。
私にもまだ小学生と幼稚園の子供がいますので、病に倒れるわけにはいきません!
乳がんには効果があるのかわかりませんが、子宮頸がんや卵巣がんの予防には葉酸サプリに効果があると言われているので、飲んでみようかなって思いました。
卵巣がんも子宮頸がんも、やっぱりやりたくない病気ですよね。
独身の人なんかは、特に嫌だと思います。
もう子供を産んでしまった私でも、やはり卵巣がんや子宮頸がんと言われたらショックです。
葉酸サプリに予防効果があるんだったら、日々の習慣にしたいと思います。
がん予防は、やっぱり日頃のケア習慣が大事だって聞きますが、遺伝の場合はどうしようもないですよね。
予防してもDNAとして、組み込まれてしまっている情報は、やっぱりそう簡単には消せないと思います。
葉酸サプリに予防効果があると言っても、遺伝には勝てないですからね。
私の父方の家も、ずっとがんで死んでいるから、私もこれからいつ癌を発症するのかな・・・と心配になっている部分があります。
遺伝の癌っていうのは、一番厄介かもしれませんね。

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